世界卫生组织近期发表的一项声明指出：“烟草已成为全球第二大杀手。吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到年，每年将有万人因吸烟而早亡。”
生活中，越来越多人开始脱离吸烟行列，“吸烟有害健康”的意识慢慢深入人心，老百姓注重身体健康的理念普及广泛。但是，有部分人依旧吸烟，他们也许会说：我们都知道吸烟有危害，但是有烟瘾戒不掉。特别是有些青少年因为好奇，从而产生烟瘾。其实，当你真正了解吸烟的危害后，只要有足够的决心，烟瘾也是可以通过一些方法戒掉的。今天让我们一起了解一下吸烟究竟有哪些危害，吸烟对人的健康又会造成哪些疾病，以及如何戒掉烟瘾，为构建无烟环境尽一份力量！
医院，吸烟有什么危害呢？来看看三医呼吸与危重症医学科主任孙桂香怎么说~视频号
吸烟对身体有哪些危害？
一、吸烟对呼吸系统的危害是首当其冲，也是最严重的
1.吸烟与肺癌：肺癌是目前恶性肿瘤发病率第一位的重大疾病，且恶性程度高、中晚期有效措施不多、确诊后生存期短。有研究表明，肺癌的发病与长期吸烟有明确的关系，且日吸烟数越多、烟龄越长、初始吸烟年龄越小，罹患该类疾病的几率越大。不是所有长期吸烟者都罹患肺癌，而是超过80%的肺癌患者有长期吸烟史。
2.慢性阻塞性肺病为四大慢病之一，其第一诱发因素就是长期吸烟。吸烟导致肺气肿、肺大泡，肺功能下降、运动耐力减小，不同程度影响正常学习生活、生活质量下降。重症的病人需要长期吸入支气管扩张剂药物、吸氧来维持治疗，甚至呼吸困难、不能下床、生活难以自理，最终生活质量、寿命大打折扣。
3.长期吸烟会引发慢性支气管炎，咳嗽、咳痰，排痰能力降低，患呼吸系统感染的风险大大增加。
4.诱发哮喘：香烟烟雾是支气管哮喘发作的常见原因，对吸入二手烟的人群危害也不容小觑。
二、对心脑血管系统疾病的影响
吸烟会损伤血管内皮功能，导致冠心病、脑卒中、外周血管病变，是心、脑血管疾病的主要危险因素。吸烟人群罹患这类疾病的发病率高、年龄偏轻、程度重，药物治疗效果不佳。会导致脑萎缩的提早出现、记忆力衰退。
三、吸烟还会导致口腔恶性肿瘤、食道癌、胃癌甚至膀胱癌的发生
四、其他：皮肤晦暗、毛发脱落，生殖功能减退，内分泌失调等
烟草燃烧时主要释放哪些有害物质？
尼古丁：是主要的吸烟成瘾源，所谓“烟瘾”由此物质导致。
烟焦油：其中含有多种致癌物质，其中苯并芘是较强的致癌物质。
有害金属：烟草中含砷、汞等有害金属。
戒烟有哪些好的办法？
吸烟是一种可以自我选择的不良生活习惯。同样，为了更健康的体魄、更高质量的生活，我们同样可以选择良好的生活习惯，戒掉烟瘾！改掉长期的吸烟习惯是有一定困难的，戒烟没有捷径可走。强烈的戒烟意愿是最重要的，了知吸烟的危害、下定决心戒烟，就一定能够戒掉，身边戒烟成功的案例不胜枚举。其次，戒烟需要有毅力、内心有定力，不可轻易动摇。具体戒烟方式：一次性戒断，称为“干戒”，戒烟成功可谓壮举；逐渐减量、持之以恒，是常用、推荐的戒烟方式；借助尼古丁口香糖、尼古丁透皮贴，药物伐尼克兰等，也不失为一种有效的戒烟方法。总之，只要有戒烟意愿、坚持不碰不吸，就没有戒不掉的烟瘾。
专家介绍
孙桂香青岛大学附属医院呼吸与危重症医学科主任主任医师医学硕士
曾于青大附院呼吸与危重症医学科、医院进修学习。现任山东省慢阻肺联盟委员、山东省康复医学会呼吸康复分会委员、山东省医师协会呼吸疾病介入分会基层委员会副主任委员、山东省健康管理协会呼吸病学专业委员会委员、山东省医师协会诊断学分会委员会委员、山东省预防医学会呼吸病防治分会肺癌防治专业委员会委员、山东省老年医学会全科医学专业委员会委员、青岛市医学会呼吸病学专科分会委员会委员、青岛市医学会结核病学专科分会委员会委员、青岛市医学会科普分会委员会委员。
专业特长：从事呼吸科临床专业30年，擅长对哮喘、慢阻肺、急慢性呼吸衰竭、重症肺部感染、肺部肿瘤、肺血管病、胸膜病变等疾病的诊治。纤维支气管镜及镜下活检、异物钳取等诊疗操作娴熟。无创机械通气技术应用熟练。
坐诊时间：每周二、周四上午
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