白癜风能冶吗 https://news.39.net/bjzkhbzy/170825/5651461.html最近岛城气温一路攀升，
市民朋友们纷纷踏春游玩登高赏景。
不过，过度运动也会带来意外的烦恼！！
近期，医院每天都能接诊40多位，
因为骨关节炎或者因运动引发损伤的病人。
爬山过度导致膝关节受损
在医院骨关节与运动医学中心的住院区，60岁的尹女士正在走廊里使用助行器进行恢复锻炼。她告诉记者，自己平日里酷爱登山，并且喜欢走一些有难度的野路。没想到最近一段时间，突然出现了左膝关节疼痛难忍，无法屈腿的现象。
春天运动量激增身体需逐渐适应
据了解，像尹女士这样因为爬山导致膝关节受损的案例不在少数，年纪大的70多岁，年纪最小的只有20来岁。医生表示，天气转暖，不少市民运动量激增，可是身体却需要逐渐适应这个强度。如果爬山时运动姿势不正确，就非常容易使关节产生损伤。
滕学仁：“我们门诊接诊患者中以登山运动损伤最多，中老年人的骨关节、膝关节、踝关节，因为本身有关节退化的情况，特别是体重大的女性患者；第二种情况就是年轻人，因为他也是很长时间不去运动，突然兴致来了，来一次大的运动，适应不了，关节会突然肿胀疼痛。”
户外运动要做好防护工作
专家提醒，对于户外运动爱好者，
要提前做好关节防护，
防患于未然！
要穿戴舒适，注意关节部位的防护保暖，并且穿上专门的登山鞋。爬山时要量力而行，千万不要过于劳累。登山过程中要注意步伐放慢，上山或下山时的频繁快速迈步，膝盖半月板软骨及韧带都非常容易损伤。如果是老年人或者患有轻度关节疾病的人，建议使用手杖并缩短登山距离。如果出现关节疼痛，应立即就地休息，不要忍痛继续爬山。如果疼痛持续存在，医院就诊，尽早明确原因，以免延误病情。
前几天的一场大雨，来得突然，爱心伞的故事，又继续上演。
近日，崂山公安分局中韩边防派出所警车巡逻途中遇到一名车主拦车求助。这名车主说，自己车上拉着一名断指伤员，医院，但他们不熟悉路线。
世界微笑日是由世界精神卫生组织在年确立的一个庆祝人类行为表情的节日，时间就定在5月8日。微笑不分国界，微笑不仅能促进身心健康，也会传递愉悦与友善，增进社会和谐。
脑萎缩是指脑组织发生器质性病变而产生的一种萎缩现象，多出现在50岁以上人群，病情可持续数年，甚至数十年。男性发病率要高于女性。一般来说，脑萎缩病变早期会出现头晕头疼、耳鸣耳聋、动作迟缓等症状，后期则会出现记忆力减退。
近两年，印度电影在国内突然“火”了起来，印度的舞蹈也在网络上迅速流传，成为众多网友模仿和学习的对象。今天，我们来认为一位印度小伙——巴德鲁，他在青岛一家瑜伽会馆教印度舞已经5年时间了，五年里，他喜欢上了青岛的海鲜，迷上了青岛的大海，结交一群青岛的朋友，也深深地爱着这座城市。
樱桃熟了，油桃红了，一个多月前还是繁花一片的果树，如今已经结满了红彤彤的果实，果农们沉浸在丰收的喜悦中，游客们也迎来了一年中最美的采摘季。
退回几年前，购买洋水果还是绝对的高消费，而现在随着生活水平的提高，以及物流、贸易的发达，洋水果的身份也越来越“亲民”，像市民们喜欢的泰国榴莲每斤的零售价平均在13-16元左右。
8日，来自全国各地的30对新人，在青岛度过了一生中难忘的一天。上午，一场倡导文明婚俗的集体婚礼，在西海岸新区举行，大海见证了这激动人心的一刻。
最近有一位丢三落四的乘客，在路公交车上把行李箱弄丢了。不过幸运的是，这名乘客遇到了一个细心的驾驶员。
