我国每年万人被确诊脑梗,医生忠告, [复制链接]

天下吃货是一家

58岁的刘先生因为右医院就诊，头部CT检查提示，他所罹患的其实是脑梗，很多人都有这样的疑问，为什么一侧肢体活动障碍，往往是脑梗所致了，这是因为大脑是人体的司令部，我们说话，活动，做任何事情都需要大脑的控制，如果出现了急性脑梗，就很容易导致失语和运动障碍。

医生提醒，脑梗在我国的发病率很高，我国每年有55万人被确诊脑梗，每年因脑梗死亡的人数高达70万，说到这，很多人会问，医生，为什么脑梗的发生率如此之高呢？

不健康的生活习惯无疑是最主要的因素，不健康的生活习惯，很容易诱发糖尿病和高血压的发生，而这两种疾病对于脑血管的影响都很大，随着时间的推移，很容易诱发脑梗。

第一，远离脑梗，一日三餐坚持不要吃太多盐，很多人炒菜的时候喜欢放很多盐，可是依然觉得味太淡，世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量不要超过五克，遗憾的是，很多人的食盐摄入量往往在0克以上，除了炒菜放很多盐，腌制，烟熏的食物也富含很高的盐。

第二，远离脑梗，一日三餐坚持不要吃油腻食物，太吃多油腻的食物，很容易升高血脂，随着时间的推移，大量的脂肪颗粒会在血管内侧壁沉积下来，就容易导致动脉粥样硬化。

第三，远离脑梗，一日三餐坚持不要吃太多甜食，喝碳酸饮料，吃各种甜的饼干，奶酪等零食，无形之中，你不仅摄入了大量的糖，还很容易发生糖尿病，众所周知，高血糖对血管的影响很大。

第四，远离脑梗，一日三餐坚持不要酗酒，长期酗酒对脑血管的影响很大，很多人认为喝酒能扩张血管，但是如果每天喝很多酒，长期喝酒，不仅不会扩血管，还会收缩血管，长期喝酒的人，不仅容易罹患高血压，出现高血脂的风险更高。

小梦狂说事

人的血液中常常有些垃圾，而这些垃圾堆积久了，就容易形成血栓，而血栓是堵塞血管的罪魁祸首。因此，血管里有垃圾我们就要及时的清理。但不能只靠药物，还要借助食疗的方法，比如常吃下面这些天然阿司匹林，也有助于消除血栓。

、莓茶

莓茶，是一种藤类植物加工而成的天然保健茶。莓茶的表面有一层植物霜，含有大量的*酮类物质，这也让莓茶成为了目前陆生植物中*酮量最高的植物，因而也有“植物*酮之王”的美誉。莓茶的作用可多了，比如可以消炎杀菌，尤其适合有慢性咽炎和支气管炎的患者饮用。莓茶还有养肝护胃，解酒的作用，因此长期喝酒的人，也可以常饮莓茶。莓茶还是天然的阿司匹林，它可以降血脂，清除血液垃圾，改善心血管功能。因此，心血管病患者，不妨经常喝一点莓茶，对防治高血压，高血脂，动脉硬化，血栓等心血管疾病大有好处。

2、罗布麻茶

罗布麻茶是天然的血管清道夫，它主要产自*罗布泊地区。那里多百岁老人，据调查这和他们长期饮用罗布麻茶有很大的关系。罗布麻茶可以降血压，降血脂，清除血液里的垃圾，血管壁上的杂质，同时还能改善心血管功能。因此，有心血管疾病的人，可以把罗布麻茶作为日常保健的常备饮品来坚持饮用。只要你能坚持一段时间，血管功能会慢慢得到改善，血液干净了，血压也降了，自然就会远离心血管疾病的困扰。

3、绞股蓝

绞股蓝也是一种药食同源的植物，具有良好的保健功效，主要产自于陕西南部，是一种非常古老的养生茶。绞股蓝茶具有降甘油三脂和胆固醇的作用，还能保护血管内壁细胞，防止血液垃圾在血管壁上沉积，从而起到抗动脉硬化的作用。绞股蓝还能降低血液粘稠度，降低血压，同时还能抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节，进而起到预防血栓的形成的作用。

4、普洱茶

普洱茶也是传统茶叶中的“阿司匹林”，普洱茶含有丰富的茶多酚，*酮类物质，可以降低血液中的胆固醇，甘油三酯等，从而起到清理血液垃圾，预防血栓形成的作用。长期饮用普洱茶，可以使血管扩张，恢复弹性，减缓心率，促进血液循环，从而对高血压、动脉硬化、冠心病等患者，有很好的茶疗效果。