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脑梗塞是中老年群体的多发疾病之一，它发病比较急，影响也很大，还很容易造成一些“后遗症”。因此，对于40岁以上年纪的人来说，预防脑梗塞真的是一件非常重要的事情。并且，学会及时、准确地判断脑梗的一些“先兆现象”，对于预防和控制脑梗的发生，会有极大的意义。

神内科医生提醒：睡觉时出现4个异常现象，脑梗离你或许只有一步之遥，趁早重视

1.头痛

如果在睡觉的时候伴随着阵阵的持续性头痛，那可能是血液粘稠度太高了，也可能是脑血栓发生的一个表现，大家千万不要轻视了它。医院做个脑补CT检查，来明确是否存在血栓或血管堵塞的情况。

2.单侧流口水

睡觉流口水是一件让人十分尴尬的事，不过在正常人身上这种小事出现的频率不会太高。但是如果一个40岁以上的人经常出现这种情况的话，那就要考虑是不是大脑缺氧所导致的。当脑部血管发生堵塞的时候，大脑就会出现供氧不足的情况，进而会影响到舌下功能紊乱，导致患者出现单侧流口水、嘴歪眼斜等症状。

3.手脚麻木

如果在睡觉的时候出现单侧的手脚麻木，可能是脑血管堵塞或者脑供血不足引起的。此外老年人群中还会有突然拿不了东西或者手里东西突然掉落的情况，也要多注意一下。

4.手脚冰凉

手脚冰凉说明我们的末梢循环不太好，如果室内本身的温度很高，而且还盖了被子，但是依旧手脚冰凉并久久得不到缓解的话，那可能也是脑血管堵塞了。

当然要想知道是否真的是脑血管堵塞，光靠以上这些症状还不能完全下结论，最好就是发现这些症状的医院进行相关的血管检查，用检查结果来说话，才是金标准。此外，日常生活中，不管是否有出现脑血管堵塞的症状，40岁以上的人都应该注重血管养护工作。毕竟老人说“养血管就是养命”，血管健康了，血管疾病才不会来扰，人才可能健康长寿。

如何养血管？

对于养血管，我们给大家推荐四种常见的食物：巴西菇，芦笋，枸杞和大豆。这四种食物平时在菜市场或超市都十分常见，却是极好的“血管清道夫”，尤其是巴西菇和芦笋。巴西菇中富含的核酸和亚油酸，能有效清除血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白，从而保持血管通透，血液循环畅通；而芦笋中的天门冬酰胺、芦丁等营养物质，能软化血管，减缓动脉粥样硬化，从而预防脑梗的发生；枸杞和大豆更是百姓餐桌常见的食物，对于血管养护和日常养生也都是十分不错的。

另外一个需要注意的是，这些食材单味食用效果也是比较有限的，一般对于已经出现症状的脑梗人群或潜在脑梗人群，我们建议直接饮用这些食材搭配制成的巴西菇芦笋液，它是一种益生菌代谢的产物，可同时提取到食材的药理作用及并将其分解成小分子，在吸收利用上会更胜一筹，更适合人体吸收及身体调理。