视频网站免费vip账号 http://www.gpitp.gd.cn/new/20211026/95975.html脑梗就是脑梗塞或者叫脑梗死，是大脑动脉血管被栓子堵塞，影响血流，造成脑细胞的缺血、坏死，形成缺血性的病灶，造成大脑功能的损伤以后，临床上出现一系列症状和体征。
脑梗塞是脑血管病中最常见的一种类型，约占全部急性脑血管病的70%。
一旦发生脑梗，会造成说话不流利，看东西模糊，口角歪斜，肢体麻木或者是活动不灵活，可继发脑水肿或脑出血，危及生命。
脑梗是中国致死率、致残率最高的疾病，世界著名医学杂志《柳叶刀》调查数据显示，年全球新发脑梗塞万人，其中中国新发脑梗塞占40%，为万人，目前，中国每5个死亡的成年人中，就有一个死于脑梗塞。
为啥脑梗患者逐渐增多？
劳累过度
长期的劳累过度或者是休息不好，就很可能会引发脑梗塞。这是因为长期疲惫，进行工作或学习，会使血压波动变大或者是使血液出现异常，从而容易引发脑梗塞。
吸烟与饮酒
根据临床调查发现，大多数脑梗塞患者都有长时间的吸烟、饮酒历史，所以可以初步推断吸烟、饮酒是导致脑梗塞的主要原因之一。
降压过度
降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确应用降压药，用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。
情绪因素
由于工作和学习的原因，许多人经常容易生气和抑郁，此时，会导致脑梗死，因为当情绪波动很大时，会影响循环功能和神经调节，导致血管神经调节功能异常，如果脑血管迅速收缩，脑供血障碍，也会导致脑梗死。
脑梗来临时，身体会有哪些表现
疲倦嗜睡
如果近期出现常常打哈欠，总是觉得睡不够，身体很累，应警惕是否脑梗在“搞*”，这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的，动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧。
手麻
当发生脑梗塞时，脑缺血和缺氧容易导致神经功能异常，进而引起相应神经支配区的麻木和无力，值得注意的是，由脑梗塞引起的手麻木通常是一侧的麻木。
头晕或头疼
有人经常性的头晕或头疼，没有当回事，感觉是熬夜没有休息好所致，殊不知这是脑梗来临前的征兆，若是大脑中血管堵塞或血液黏稠，大脑无法及时得到氧气和血液的供应，就会发出求救信号——头疼或头晕。
血压不稳定
由于压患者本身就经常会出现血压不稳定的情况，但需要注意的是如果血压突然降至80/50mmHg以下，千万不要掉以轻心，认为降压有了效果，这往往是脑梗塞发生的先兆。
医生建议：4种“调味品”，尽量少用为好
1.食盐
盐是生活中无法缺少的调味料，但是要谨记不能过量食用。食盐中含有的氯化钠，容易造成血管负荷增大，血压也会随着升高。血管内的斑块再持续增高的血压下，发生脑血管堵塞。
2.糖
糖作为家庭生活中必备的调味品，吃饭做菜基本是离不了的。
但是糖食用过多，体内过多的糖分身体代谢不掉,会转化成甘油三酯储存在体内,进入到血液中也会升高血脂,而且这类甜品中,含有过多的反式脂肪酸,经常吃这类甜点也会使血液中坏脂蛋白的浓度上升,使得血液更加浓稠,加速血栓的形成,从而会诱发脑梗。
3.味精
很多人在炒菜、煲汤时都用过味精，味精能提升食物的鲜味，可是，过多食用味精，会给血管健康带来损伤，还可能会发生血管疾病。
味精是由谷氨酸钠制成，经常食用，体内钠离子含量会变多，可能会引起血容量升高，血压起伏过大，容易出现硬化斑块脱落，导致脑梗出现。
此外，谷氨酸钠在体内变多后，也会促使谷氨酸增多，其会让神经发生兴奋，血管伸缩异常，硬化斑块脱落，提升脑梗出现几率。
4.辣椒酱
辣椒酱能刺激味蕾，使得食欲有所提高，然而，体内摄入过多的辣椒酱以后，会让神经兴奋性提高，引起血压数值起伏过大，引起高血压发生。
而高血压升高后，体内血液对血栓和硬化斑块的冲击力度也会增加，让其发生脱落，造成脑梗发生。
我们应该如何预防脑梗呢？
注意气候的变化
天气的变化也会对血压造成不小的影响，在天气冷的时候血管也会随之收缩，热的时候则相反，在天气寒冷的时候很容易会出现血压增高而引起脑出血，所以在生活中要做好保暖工作，防止一些血管病变发生。
多运动
想要降低脑梗的发生几率，可以每天坚持适量的运动，比如游泳、慢跑等有氧运动，建议每次运动30至60分钟，每周运动至少五次，每周有氧运动时间最少达到分钟以上，长期坚持可以减肥降血压，提高基础代谢，增加血管弹性。
颈部按摩
按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。
将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
