血管连接着身体上的各个器官，是血液的运输通道，不仅可以为器官供给氧气和营养物质，同时肩负着各个器官之间的物质交换和信号传递，若是血管出现了问题，那么对身体来说，就是一场灾难。
据知名杂志《柳叶刀》统计，我国的每年因脑梗离世的人数达到了万左右，是所有疾病患者人数排行榜的第一名，且脑梗极高的致残率和致死率也为患者家庭，带来了沉重的负担。
脑梗具有极高的致残率，这才是它的“可怕”之处
虽然脑梗患者众多，但脑梗并非发作后就必然会去世，这与抢救时机、堵塞程度有很大关系。
医院神经内科刘主任认为，突发脑梗的致死率大约在5%~15之间，但致残率极高，达到了50%，其后遗症众多，例如：偏瘫、口眼歪斜、丧失语言功能、半身不遂等。
这些后遗症不仅会给患者带来极大的心理负担，对患者家庭来说，也会带来极大的经济负担。
但值得注意的是，虽然脑梗病发突然，但它的潜伏期较久，引起脑梗的因素多与生活中的不良习惯有关，若能尽早改正陋习，或能一定程度上，较小脑梗的病发几率。
医生提醒：不想脑梗上门，早餐要少吃这2种食物
1、高脂、高热量食物
油条、葱油饼是大家较为熟知的食物，也是很多人早餐的必选食品，可此类食物通常是经过油炸制成，其中都含有较高的油脂，若长期食用，就会导致身体肥胖，血脂升高。
过高的血脂会加速血栓和斑块的形成，加速血管硬化，使血管弹性降低，极易诱发脑梗。
2、高盐食物
一日之计在于晨，早餐是至关重要的，而吃早餐时，很多人会喜欢搭配一些咸菜、榨菜，若长期食用此类食物，或会给血管健康埋下隐患。
咸菜、榨菜中含有过量的盐分，盐极为氯化钠，若此类食物摄入过多，会造成人体钠离子超出标准，此时细胞的渗透压会出现失衡显现，引起血管水肿现象，影响血液循环，加大血流阻力，增加脑梗风险。
脑梗来临，身体会出现以下异常，一个不占，恭喜血管还算健康
◆睡觉时经常流口水；
◆面部僵硬，没有表情；
◆头部晕眩、疼痛，多在半刻钟后得到恢复；
◆讲话没有逻辑性，言语不清，舌头僵硬；
◆肢体控制能力下降，甚至出现握不住水杯的情况；
以上几种异常现象均为脑梗来临之前的明显症状，在发现自身存在此类症状时，医院进行检查，以免延误病情。
除了注意饮食，日常做好这3件事，呵护血管健康，远离脑梗
1、戒烟戒酒
香烟中含有成千上万种有害物质，若长期抽烟，有害物质会通过肺部转化，进入血液，这些有害物质极易造成血管受损，出现硬化现象。因此，为了血管健康，劝你尽早戒烟。
而酒精则被称为“血管扩张剂”，过量的酒精会造成血管反复扩张、收缩，久而久之，会使血管弹性减低，变得更加脆弱，严重危害血管健康。
因此，小酌怡情，大饮伤身，酒虽好，却不可贪杯。
2、多喝水
血液中水分含量极高，若是能养成多喝水的好习惯，即可有效稀释血液中的还有物质，对血管健康大有好处。
若是喝水时，放入一些对血管健康有好处的小食材，或能事半功倍。
云台冰菊中的菊甙、水苏碱、硒元素对肝脏大有好处。
菊甙可以促进血液中脂肪微粒的分解和代谢，避免血液过于黏稠，有利于血液循环；
水苏碱可以加快血液中杂质、*素的分解和代谢，避免血管受损；
硒元素可以使受损的血管组织得到尽快的修复，呵护血管健康。
水杯中冲泡云台冰菊，有助于以上三种营养元素的摄取。
3、作息规律
想要拥有健康的身体，充足的睡眠是必不可少的，据不完全统计，每天睡眠时间少于6个小时的人，患上心脑血管疾病的风险要远高于睡眠充足的人。
做到早睡，可有效加速血液中杂质的代谢，预防血栓和斑块的形成，同时，还有利于受损血管的自由修复，有利于血管健康。
专家建议：晚上在十点左右上床准备睡觉，每晚需保证7~8个小时的睡眠时间
