脑梗死又称缺血性脑卒中,是指各种原因引起的脑部血液供应障碍,使局部脑组织发生不可逆性损害,导致脑组织缺血、缺氧性坏死。
据统计,脑梗死占全部脑卒中的80%,25%-75%的脑梗死在2--5年内复发。该病是严重危害人类健康的主要疾病之一,是致残的首位病因,其病死率低于心肌梗死和癌症,居第三位。
很多人一提起脑梗，第一反应就是烟酒碰多了。
吸烟
烟龄超过15年的人群，脑梗发生几率是不吸烟人群的2.5倍。
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等物质，会引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，使血管通透性增强，使脂蛋白更容易在血管壁沉积，加速动脉硬化。
而吸烟产生的一氧化碳等物质，会和血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使其失去携氧能力，降低血液含氧量，影响脑部血液供应，从而增加脑梗风险。
喝酒
长期大量喝酒，会导致血管壁内皮组织损伤，血管壁变得粗糙不平，血液中的脂质易在此处沉淀，形成脂质斑块，血管壁也渐渐变厚、变硬，血管硬化严重，管腔空间变窄。
而且，喝酒还会造成脑动脉平滑肌收缩，交感神经兴奋，血压升高，脑梗风险也随之增加。
当高压血流将破裂的斑块冲刷掉，随血流来到脑部，堵塞脑血管，脑梗就随之而来了。
血压高的人，除烟酒外，还有3种食物也是诱发脑梗的祸根，要少吃
食物1：高盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，大量进入人体会造成血液中钠离子滞留，引发平滑肌细胞肿胀，压缩管腔空间。还会刺激缩血管因子敏感，血管痉挛异常，血压上升。
增加脑梗发作的几率。
不管是火锅、麻辣烫，还是蚝油、咸菜，都最好少吃一点。
食物2：高油食物
常见的油炸食品中：炸鸡、汉堡、油条、薯条等，都是典型的高油食物。
而食用油在经过反复的加热使用后，会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生，吃坏血管，增加脑梗发作风险！
饮食油腻，还会造成血脂粘稠，血流速度过慢，影响脑部血液供应。
食物3：高糖食物
饮食过甜，会增加诱发糖尿病、肥胖的几率。
而这两类人群都是脑梗的重灾区，血管环境恶劣，不利于血液循环的正常进行。
一些甜点、蛋糕含有大量的反式脂肪酸，长期摄入，会导致血液中低密度脂蛋白胆固醇含量增加，增加血脂粘稠度，增加了脑梗的风向。
脑梗上身前，身体会有6大征兆，占一个也得尽早就医。
1、突然剧烈疼痛，约70%的脑梗者，发病前会出现头痛加重的情况，应及时就医避免脑梗发生。
2、视力模糊，眼前一过性发黑，警惕脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
3、血压异常，突然间血压升高，需警惕脑梗，血压降低，需警惕脑血栓。
4、肢体麻木，一侧的肢体，出现麻木的感觉，肢体活动受到限制，需警惕脑梗。
5、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力，是偏瘫的先兆症状之一。
6、嘴角歪斜，舌根发硬，说不清楚话，或者无法说话，八成是脑梗。
健康小贴士：谨记“”法则
“1”——1张脸嘴歪眼斜不对称。
“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握东西。
“0”——无法正常聆听别人说话，自己也不能完整的说出一句话。
