我们都知道我们的大脑是非常重要的器官，他指挥着我们身体的各项生命活动，只有大脑处于健康的状态，身体的各个器官才能够正常地运转，一旦大脑出现问题，严重的直接威胁患者的生命安全，就算是神经组织受到损伤，也会留下偏瘫，半身不遂的后遗症，这就告诉我们，在日常生活中一定要注意保护大脑。
据统计表明，我国每年因脑梗去世的人大概有一百二十多万，大多数都是中老年人。近些年来，脑梗的发病人数越来越多，发病人群越来越年轻，不良的饮食和生活习惯使得脑梗逐渐年轻化，这也是频繁出现现年轻人脑梗猝死的原因之一。
脑梗的根源被发现，肥肉排后面，看完名单赶紧忌口，忍住就是赢
（1）咸菜
我国*民口味普遍较重，而咸菜制作起来方便，是平时吃饭时经常准备的小菜，但是咸菜在制作的过程中放了大量的盐，盐中含有钠离子，摄入过多会造成血液中钠离子滞留，损伤血管内壁，造成血管的平滑肌出现肿胀，血管变得狭窄，一旦体内的脂质斑块脱落形成血栓，就容易发生血管堵塞，诱发心脑血管疾病。
（2）甜品
现在生活水平越来越好，像是蛋糕，面包，奶茶这类食物是比较常见的，但是长期摄入含糖量过高的食物，进入人体之后不仅会造成肥胖，如果不能够被及时代谢分解排出体外，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，使血液变得黏稠，从而影响血液循环，导致大脑供血不足。
（3）动物内脏
老人们常说吃什么补什么，其实这是没有科学依据的，而且动物内脏中含有大量的胆固醇，长期摄入过多会造成体内胆固醇含量升高，加快了动脉粥样硬化的进程，很容易形成血栓，都爱血液的正常循环，使得大脑出现缺血缺氧的症状，进而影响整体的健康。
脑梗发生之前身体会出现以下异常，及时注意
1、脑梗发生在脑部，所以发作前进，很多人都会出现剧烈头痛的症状，如果近期经常性地出现剧烈的持续性的头晕头痛，要注意了。
2、手脚麻木睡觉时频繁出现手脚麻木，尤其是单侧性的就要警惕，当脑部血管出现堵塞是脑供血不足，患者可能会突然出现，拿不起东西或者是腿脚无力的情况。
3、经常睡觉时不自觉地流口水要警惕脑血管堵塞。大脑缺血缺氧时，舌下功能紊乱，患者出现单侧流口水，无论怎样变换方向都朝一侧流口水的情况。
4、当脑部动脉硬化和大脑神经缺血缺氧时，患者还会出现频繁打哈欠的情况，这时要及时就医。
结论：
在日常生活中一定要注意身体健康，少吃一些油腻高糖食物，多吃素食，多喝水，还能更好地养护血管健康。要学会控制自己的情绪，否则长期处于高压状态下，血管很容易受到损伤，血压也容易飙升，脑梗的发生几率也就更大了
