北京权威白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/zdxbdf/随着气温逐渐升高，大家会发现，脸上的痘痘又多起来了。
痤疮，常常被称为青春痘，主要发生于青年男女，一般到成年或中年后逐渐减少或自愈。但部分患者因病情较重，即使愈后也会留下瘢痕。今天，王怀茂医生给大家着重说一说痤疮的护理技巧，赶紧点赞收藏学习起来吧！
1、适当清洁
痘痘不断出现，与油脂、出汗、灰尘、化妆品阻塞毛孔有很大关系，适当的清洁面部非常重要。但需要强调的是，不可过度清洁及去角质，这样会破坏皮肤正常屏障功能，使得皮肤干燥，加重痘痘，严重时还会导致皮肤敏感容易过敏。
日常的面部清洁建议早晚各一次，选择温凉的流动水。不要过于频繁洗脸。油性皮肤的人可适当使用硫磺皂、控油洗面奶，或者配合欧阳卫权主任经验方消痤散来洗脸；出油不多的选择温和清洁产品即可。
2、避免挤抠
挤抠也许会加快恢复，但很容易造成更大的损伤，致使炎症扩大。
未经消*的皮肤和器械、不专业的手法、不正确的判断，都可能导致瘢痕和色素沉着的产生，影响美观，造成终身消除不去的遗憾。在一些特殊区域，如鼻根至口角的面部危险三角区内，严禁挤压痘痘，否则其中的细菌容易反流进入颅内血管，严重的导致脑脓肿，恐危及生命。
3、不要熬夜
保持规律的作息是治疗痘痘的重要保障，如睡眠不足、经常熬夜，可能导致体内激素分泌紊乱，加重痘痘。充足的睡眠休息是健康皮肤的前提和保障，养成良好的作息习惯有助于加速新陈代谢，使痘印加速修复。
4、戒烟
吸烟不仅会给身体内部器官带来伤害，烟雾中的有害物质也会对皮肤产生影响。经常吸烟的人容易产生皱纹、使肤色枯*、会加速皮肤老化，还会使皮肤角质层含水量降低，反馈性引起皮肤油脂分泌，如果清理不及时，大量油脂的堆积容易引起毛囊皮脂腺导管堵塞，从而增加长痘痘的可能性。
5、合理使用口罩
长时间佩戴口罩会引起反复的摩擦、压迫以及局部闷热的环境，导致皮脂排出不畅、细菌感染风险增加，从而加重口罩区域的痘痘。建议在一些不必要的环境中减少口罩佩戴时间，非特殊行业使用普通口罩即可，并且定时更换新的口罩。
6、管理情绪
部分人会因为长痘后“颜值”的降低，影响自己的社交，从而导致心理障碍，严重的甚至会出现焦虑、抑郁等情况。但精神及压力导致的情绪变化也会导致内分泌紊乱，加重痤疮症状，从而形成恶性循环。
因此，痤疮患者在生活中可通过娱乐、运动以及倾诉的方法，排解压力，必要时可进行专业的心理疏导。保持良好的情绪、愉快和平的心境，有利于皮肤健康。
忌口和恰当的护理，需要长期坚持，是控制痤疮反复发作的基础，做到这些，很多轻症患者甚至都不需要医生啦！当然，中重度的痤疮患者，在做到忌口和护理的同时，一定要及时治疗，能够截断病程的发展，减少复发，避免造成痘印甚至疤痕。
痤疮是中医的优势病种，临床上医生会针对不同患者体质，给予不同处方用药，这样针对性更强，疗效也更显著。中医皮肤科大家欧阳卫权主任常以六经辨证治疗痤疮：“从太阳到厥阴，每一经都有相应的方证适合用于治疗痤疮。关键在于临床上把握患者的整体和局部的皮损，当病人来时，首先看整体，望闻问切，特别是望诊，做个大致的三阴三阳的判断，再找出适应的方证，再结合局部的皮损进行结合辨证。”
最后，希望在医生和患者的共同努力下，一起战“痘”成功！
