吃东西的时候经常不小心咬到舌头嘴巴从而引发口腔溃疡，对这种伤口性的口腔溃疡该怎么办呢？咬到嘴最常见的原因，是不良的咀嚼习惯，比如，经常吃太烫的东西容易咬到嘴——当食物过烫时，咀嚼的时候舌头和两腮就会自觉地躲来躲去，很容易被咬到，这时候就需要耐心地晾凉食物再吃；如果一次塞到嘴里的食物过多容易咬到嘴，因为口腔里太拥挤，那么下次就提醒自己细嚼慢咽；吃饭时总说话容易咬到嘴，要集中注意力吃饭。检查牙齿整体咬合是否正常，我们常说的“地包天”就是当上下牙咬合在一起的时候，下牙突出上牙，这种牙齿形状就非常容易咬到自己，需要去做牙齿正畸才能彻底解决。正常情况下，上下牙不会严丝合缝地咬合在一起，上牙应该突出1-2mm。检查个别牙齿的情况，有蛀牙、缺牙、智齿、刚刚种过牙但咬合不上时，都容易咬到自己。你可以观察，如果总是某一个固定的位置反反复复被咬，那可能就是这个问题，医院检查一下这个位置的牙齿了。经常咬到自己，也有可能是脑栓塞问题，如果牙齿正常，但仍然经常咬到自己，还伴有运动不协调、总流口水、吞咽费力时，就要考虑脑栓塞了，医院确诊、治疗。如果咬破之后，已经发生了口腔溃疡，需要注意格外细嚼慢咽，因为咬破了腮后，伤口处会肿胀，口腔空间更加狭小，增加了再次被咬中的几率，只有把吃饭速度放慢才有可能避免反复咬到伤口。有口腔溃疡的时候，每次吃完饭都要刷牙，因为清理口腔有助于伤口恢复。治疗口腔溃疡，可以使用一些口腔溃疡喷雾凝胶，加速伤口愈合。口腔溃疡发生后，不要再熬夜了，注意充分休息。有些口腔溃疡和免疫力下降有关，休息不好就容易起，已经出现的口腔溃疡还有可能加重。如果口腔溃疡超过1个月还没有恢复，属于“难治性口腔溃疡”，医院处理。
