“人在江湖走，哪能不喝酒？”“酒是粮食精，越喝越年轻！”“男人不喝酒，枉在世上走”“酒壮英雄胆，不服老婆管！”
中国的酒文化历史非常的悠远，而且在日常生活中也有很多人喜欢喝酒，而且酒的种类也是多种多样，甚至有很多人认为喝酒可以养生。
在日常生活中无论是家中来客人还是亲朋好友聚会，餐桌上都少不了酒，这也成为了现代人拉近感情、社交的必备方式，当感到工作生活压力大，想要解闷时，酒也是一个非常好的选择。
在生活当中人们经常见到的酒大致可以分为白酒和啤酒这两种，对于这两种酒相信大家都非常的熟悉，尤其是现在正处夏季，很多人也是非常喜欢喝一些冰镇啤酒，同时觉得合并症急救也是能够起到解暑的作用，其实这种现象还是比较常见的。
另外，对于白酒而言，尤其是在家庭聚会或过年的时候，很多人也是会通过喝白酒来进行庆祝，那么今天我们就一起来了解一下这两种酒到底哪种酒对身体的伤害更大。
01长期“喝白酒”和“喝啤酒”，身体有什么区别?
——适量喝啤酒的好处
大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现：
在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。
高血压影响约65万美国人。但年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。
适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。
研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者，这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
——大量喝啤酒的危害
1、首先成瘾性，酒精对神经有麻痹作用，能带来欣快感，长期引用很容易成瘾。
2、大家都知道酒精主要在肝脏代谢，那么最长见的就是酒精肝了，如果不注意还有进一步发展成肝硬化，甚至有一部分人会出现肝癌。
3、啤酒肚，这个大家并不陌生，主要原因是啤酒不只是提供酒精，还提供热量，每天大量喝啤酒，就不要减肥了，大家都知道啤酒又叫“液体面包”，可见它提供的热量很多了。
4、导致加重各种疾病，比如常见的胃炎，胃溃疡，甚至胃癌，还有痛风加重等。
——适量喝白酒的好处
1、促进消化：乙醇是白酒的主要成分，健康人群每日少量饮用白酒可刺激胃黏膜干细胞的增殖和分化，有助于调节胃黏膜的自我保护机制，增加胃液分泌而促进消化，增进食欲；
2、温暖身体：酒精可刺激毛细血管扩张，血液循环加快，还可刺激体温调节中枢，并且肝脏代谢酒精时也会产生热量。因此在冬季寒冷的环境下，每天少量饮用白酒可以温暖身体；
3、其他作用：白酒中的亚油酸、甘露醇、丙三醇等物质有助于降血脂、扩血管，但效果不明显，且无法作为预防疾病或治疗疾病的手段。
——大量喝爱酒的危害
1、损害胃黏膜：白酒中的有害成分包括杂醇油、醛类、甲醇、铅、氰化物、黄曲霉毒素等，过量饮用白酒可造成胃黏膜损伤，尤其是胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的患者病情可能会因此加重；
2、损害肝脏：由于酒精需要经过肝脏代谢，若每天喝白酒或大量饮用白酒会加重肝脏负担，尤其是肝炎、酒精性肝病、肝硬化、肝功能不全等肝脏疾病的患者，喝白酒可能会影响疾病恢复；
3、损伤心脑血管：患有高血压、高血脂、脑梗塞等心、脑血管疾病者若每天喝白酒或偶尔大量喝白酒可刺激血管，导致血压、血脂等升高，病情加重。健康人每天过量饮酒，也会增加罹患心、脑血管疾病的风险。
02哪种对身体伤害大？
啤酒酒精度数低，所以,不少人自然的以为喝啤酒对身体伤害更小；白酒有养生功效，所以也有人觉得白酒更好。事实上，任何不谈剂量的对比都是耍流氓。如果在相同摄入量的前提下，白酒度数比啤酒高，对肠胃和肝脏造成的负担更大，所以白酒的伤害大于啤酒。
如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相当于3~5瓶8~12°的啤酒，此时啤酒的饮用量比白酒要多，对应的水分与热量也更高，一次性摄入容易引起机体功能紊乱。这样看来，显然喝啤酒的伤害要更大。
03延伸阅读——分享快速解酒小妙招
1、花露水解酒
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药.因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。
洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意。
2、蜂蜜水解酒
醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果最好。
3、酸梅汤解酒
酸梅含有丰富的有机酸和矿物质、钙、铁，酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，井驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
