随着年龄的增加，一些垃圾就会堆积在血液中造成血管堵塞。有哪些容易被忽视的健康习惯正在损害你的血管？到底红枣、菠菜、阿胶有补血的效果吗？今天番茄君就和大家一起来看看血液健康那些事。
番茄君请到了
医院
血液科副主任医师副教授
上海市抗癌协会血液肿瘤专业委员会委员
陈洁副主任医师
告诉我们血液和健康有哪些关系
血液病是怎么传染的？
近几十年来血液病发病逐年增高。据相关数据统计我国有1.2亿人是携带乙肝的传染源。10年间梅*的感染人数上升了20倍，而目前我国的艾滋病患者已经接近万人。这些疾病都会通过血液传播一旦得上便难以治愈。
除了常见的不当医疗操作会导致疾病的传染，还有一些容易被忽视的生活中的细节也会增加传染的风险。比如共用指甲刀跟剃须刀，这些病*可以通过破损的皮肤粘膜传染，只要是有刺穿皮肤的行为都有可能接触到感染患者血液的可能。
同时尽量不要与人共同用一个牙刷。如果牙刷残留感染患者的血液，你用了这个牙刷的时候又有口腔溃疡，那就很有可能会感染上这些传染病。除了要注意血液的传染问题其实还可以通过血液的颜色来提前预知身体疾病
血管健康同样重要！
一个人血液循环系统的健康，除了要血液健康，还要血管健康。但随着年龄的增长，一些垃圾就会堆积在血液中，一旦堵塞血管就会出现如脑中风、脑梗冠心病、高血压等一系列的危险疾病。
很多人到老了的时候才开始为血管健康操心，殊不知从30岁开始，人体内血液垃圾*素的增加就会开始加速，血管就跟水管一样内壁也会生锈、结垢。30岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹逐渐会发展为动脉粥样斑块。
随着血管中物质的沉积，步入中年以后的40多岁就已经开始出现动脉粥样硬化，堵塞血管。而一旦堵塞程度超过70%，心脑血管流通不畅，各脏器就会供血供氧不足，引发心脑血管疾病，导致脑中风、脑血栓、脑梗塞、中风偏瘫、脑溢血等病症。
贫血增多的原因
据中国疾病预防控制中心的调查显示，中国人的贫血率高达15%至25%，且多以女性为主。既然现代生活使人不愁温饱，完全可以获得充分的营养，那为什么贫血的人还会增加呢？
一是很多家庭用上了铝锅、不锈钢锅，不再用铁锅炒菜了，从而少了从铁锅中获取铁元素的途径。
二是高血压、高血脂和糖尿病等富贵病高发，使某些已患病或害怕患这些疾病的人战战兢兢。他们这也不敢吃，那也害怕碰，久而久之不恰当的饮食种类限制，导致了营养性贫血的产生。
一旦贫血，人容易疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等。严重的话，心脏功能也会受到影响。
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源自：《X诊所》
