现在随着生活的质量不断提高，人在追求养生这一方面也越来越讲究，尤其是老年人。不仅是在吃上面讲究，连走路都是非常讲究的，很多老年人的原则就是以慢为主，主要是因为老年人的身体机能个个都在退化的阶段，思维和反应还有记忆能力也都逐渐下降，所以老年人在生活当中会比较慢，这也算是一种了养老生活，更多的还是身体的自我保护。
但是在外国人的心中对中国的养生是非常赞同的，尤其是在大量的研究之后，他们发现走路速度快和走路速度慢的人会相差15年的寿命
01走路快的人和走路慢的人哪一种更长寿？
英国的一所大学当中，曾经对47万平均人数达到52岁的人做过长达10年的研究。在这些跟踪对象当中，快走的女性寿命长达86~87，快速的男性寿命达到85~86。相对于而言，慢走的女性寿命达到72，男性的寿命只有64。也就是在这个队伍当中，我乱是男女整体来看，走路快和走路慢的人手表多出了15的20年。当然走路的速度和寿命之间其实并不存在什么因果关系，但是这种情况却在一定程度上表示了一个人的身体健康，很多人可能会不明白，为什么走路速度快可以反映一个人的寿命呢？主要是因为在走路的过程当中，人体的各个器官都是需要相互配合的，如果走路较慢就说明你的身体当中的器官系统可能出现了损害，这就代表着走路的时间可能消耗的更多，所以走路的速度对人体的寿命就起到了非常重要的作用。
02为什么快走和慢走的区别会这么大？
其实走路看起来是非常简单的，从1岁之后我们就会走路了，但是走路的这个过程却是较为复杂的，在这个过程当中包含了人体的呼吸系统，神经系统，还有心血管的系统，所以走路能反映出一个人整体的健康情况，你可以反映出平衡能力，还有心肺状况，腿脚的灵活的这时候可能还有的人不会动，打个比方来说，如果有一个人的胃有问题，随着年龄不断增加，骨关节也会发生了相对的退换，而且这些疾病也可能影响着一个人的寿命，所以走路速度也反映了我们身上有没有疾病。
03走路的姿势也能测量身体是否健康
大家千万不要小瞧我们走路，其实走路的姿势可以反映我们身体是不是处在健康的状态，如果出现了以下4种姿势，一定要注意。1、走路一瘸一拐我们一瘸一拐也叫间接性拖行，其实是因为走一段路之后就会有腿麻腿痛的情况，导致走路时会一瘸一拐，一高一下有专家表示这样的走路方式可能是脉管炎或者是腰椎管狭窄引起的，另外糖尿病也可能会让患者出现走路一瘸一拐的现象。2、走路摇摇晃晃像喝醉了一样大家加上，如果你发现周围的人没有酒气却是摇摇晃晃的，走路一定要小心，这可能是酒醉步也叫作共济失调的步态，其实脑出血和脑肿瘤就是脑梗死这种疾病导致的小脑功能瘫痪，而在这时就会出现这种走路姿势。3、走路外八走路外8有可能是臀肌筋膜挛缩症，这是一种多发于儿童的疾病，长期走路外八可能会引起骨盆倾斜，脊柱侧弯。还会引起下肢假性不等长等问题。而如果看到我们孩子身上有外发的现象，最好及时手术。4、踮脚走路很多的宝宝在刚学会走路时候经常出现踮脚走路，但是却给他查体有没有什么异常，这个时候无需过度紧张，这是由于孩子过小，他还没办法控制自己走路的速度和姿势，所以才会导致这种情况的发生，而且还有可能是宝宝过早的学会走路，也有可能出现癫痫的走路情况。不过宝宝踮脚也要考虑是不是出现了脑瘫，因为脑瘫宝宝大脑肌张力增高会导致肢体运动出现障碍和异常，平衡能力也会减弱，就会出现踮脚走路的功能，但是如果提前查询到宝宝没有问题，应该不用过于紧张，可能是宝宝走路过早才会出现的踮脚，所以走路看似是一件小事，其实和我们的身体健康有着息息相关的状态，日常生活当中正确的学会走路，或许对于预防疾病也是有一定的好处的。走路的方式是各种各样的，有走的快得有走得慢的，走路的方式不仅能反映出我们身体的健康，还能看出我们身体有没有其他疾病。
综上所述，大家对走路还有不一样的看法吗？欢迎在下方评论区留言分享一下你的经验。
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