中药可以治愈白癜风吗 https://m-mip.39.net/man/mipso_4624549.html脑梗塞的死亡率和障碍率很高，在它出现后，可以在很短的时间内夺去人的生命，部分患者就算能够得到有效的治疗，但也出现了半身不遂、语言模糊等症状，给患者的身心健康带来沉重的负担。根据相关研究，中国每年脑梗塞患者数增加万人左右，占世界最多。因为有不少人死于脑梗塞，所以脑梗塞也被称为“看不见的杀手”。
以前脑梗塞多发于中老年，最近几年的相关数据显示，脑梗塞开始打破原来的壁垒，逐渐在年轻人之间出现。这和不良的饮食和生活习惯密切相关。所以，我们在日常生活中要注意，做好预防工作，远离脑梗塞。
脑梗塞的“元凶”被揭发，并不是很多人以为的肥肉，而是这个食物
在很多人的印象中，肥肉多的人容易患脑梗塞，这是典型的印象。根据长期的调查，日常生活中有可以说是脑梗塞出现的“元凶”食物，很多人都吃。这种食品是高盐食品，其最主要特点是含盐量较高。
食盐的主要成分是氯化钠，如果平时饮食中摄入过多盐分高的食品的话，难免会使体内的钠离子含量过高，超出正常该有的水平，由此一来，血管内外的渗透压就会出现异常，外液逐渐渗透到血管内皮细胞，出现钠的堵塞，管壁也肿胀不堪，血液流动期间受到很多的障碍，脑组织获得血液氧的数量下降，从而引发脑梗。
神内专家：脑梗塞的1个月前，身体会有“暗示”，应尽早重视起来
第1：高频打哈欠
人类只在睡眠不足的情况下频繁打哈欠，但是在工作和学习的间隙早起频繁打哈欠，可能是脑梗塞的前兆。血液在体内循环，携氧到达大脑，培养大脑的组织和神经。但是，在脑血管堵塞、血液流通被障碍、脑缺氧的状态下，机体能够自发地以打哈欠的形式得到足够的氧气。
第2：眩晕
头晕可以说是脑梗塞到来之前最普遍的现状。如果频繁出现头晕和头痛的症状，晚上睡觉前会特别严重。医院检查。脑血管发生堵塞后，血液只能停留在一个地方，血液氧的输送有很大的障碍，脑神经不能得到充分的氧气，对忙碌的运动感到不安，出现头晕的症状。
如果想远离脑梗塞，先要养护血管，坚持好这3个习惯
习惯1：转换心情
每天早上醒来，新的一天以笑容开始。人长期处于震怒状态，血液循环紊乱，血管收缩异常，形成在管壁的动脉硬化块掉落，血管堵塞，血液循环受到影响，大量血液被困在某处，氧气和营养物质无法到达大脑，导致脑梗塞出现。因此，每天应该保持良好的心情，经常可以做一些自己喜欢的事情，学会自我调节。
习惯2：经常喝水
水在身体里占了70%左右。充分摄取水分，可以维持生命。身体也会变得健康。大人每天摄取的水分必须控制在1ml左右。充足的水分可以补充血液，血液流动的速度也会加快一些，可以冲洗体内的有害物质。
水的味道太淡了，这样可以添加丰富口感的小植物。金菊源就不错，很多想要养护血管的朋友都会选择这种菊花泡水喝，这里面含有提高血液循环的营养物质，比如说像硒、水苏碱、类*酮之类的。
硒元素：能够清除血管内的氧化物质，而且还能预防脂肪过氧化从而损伤血管内的细胞。
类*酮：能降低血小板的凝聚力，减少血栓在血管中的形成概率，提升血管的韧性，减缓血管硬化的速度。
水苏碱：可以起到分解脂肪的作用，稳定并降低血脂，改善血液循环，降低血液的黏稠度，使血管更健康。
直接把金菊源放入开水中，坚持饮用，摄取多种营养物质。
习惯3：经常运动
运动可以说是身体健康的基石，经常参加运动对血管也有很大的好处。参加运动时，血液循环得到改善，体内大量有害物质被冲洗，降低了动脉硬化块形成的概率。另外，运动可以促进脂肪的燃烧和分解，使血管的流动有所改善。但是需要注意的是，运动应该量力而行，千万不要过火，尽量选择一些比较舒缓的运动方式，坚持长期看到效果。
