病从口入其实很多人都知道的，但是随着我们生活水平的不断提高，所以大家在吃的方面也提高了很多，体内的脂肪也随之增多了很多，一旦体内的血脂增高，很有可能造成血管堵塞。
1.少吃一些甜的食物
特别是我们在心情很差的时候，大家或许会吃上甜甜的一块小蛋糕，心情就会自然好起来，但是蛋糕属于热量高脂肪高的食物，特别是对于三高的患者来讲，尽量远离。
我们所吃的食物当中，如果有来不及消化的脂肪就会进入到血管中，增加血液的黏稠度，这些有害物沉积在血管中会破坏血管壁的，是血管越来越堵。
2.零食
很多零食大部分都是通过油炸的，有很多的脂肪，因此零食也要少吃，泡面也是很多人生活中不可缺少的，泡面一般也是油炸食品，而且会有防腐剂，化学成分，如果经常食用对身体的伤害会很大。
其实在我们生活中不仅仅是这两种食物，像肥肉，动物的肝脏，调味品，盐分过高的食物，这些都需要控制的，要减少食用！
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