近几年来我国脑梗患者人数一直在增加，尤其是中老年群体，病发率是最高的，这也让很多中老年担忧害怕，就怕有一天自己得了脑梗成为脑梗患者，严重的脑梗患者可能丧失性命，就就下来了也有可能半身不遂，严重影响正常的生活。那么，怎样是可以避免脑梗发生的呢？
脑供血不足的人，记住4个小妙招，软化血管脑梗或会绕道走！
一、补充萃枫苷。
都知道脑部是人体第一道防线，一旦出现疾病，那么其他并发症也会随之而来，为什么现在患老年痴呆的人会越来越多，就是因为人的脑部活跃能力下降，神经代谢系统变差，所以保养脑部刻不容缓。此时萃枫苷便成为脑部健康的“救星”，萃枫苷对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。中老年群体适当补充萃枫苷可以治疗脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，所以老年群体日常要多补充萃枫苷，让大脑不受疾病的威胁。
二、加强身体锻炼。
年纪到了，身体的各个零件也开始退化，如果平常不锻炼的话，会导致很多疾病的发生，中老年人最好每天保持锻炼四十分钟以上，做一些简单的锻炼就可以，跳广场舞、打太极、散步，身体素质相对强一些的可以跑步。运动可以提高血流的速度，预防脑梗发生。
三、平常多用脑。
中老年为什么容易发生脑梗，就是因为平常不思考了，大脑是越用越灵活的，长时间不用就钝化了。老年人平日里可以下下棋，打打牌，条件好的去报个班，这些益智活动都是可以预防脑梗的。
四、药物辅助
随着年龄的增长，老年人患上疾病的概率还是比较高的，通常多发脑血管疾病，就拿高血压来说，它就是无声的杀手，长期的高血压控制不住就会导致脑梗，治疗高血压一般就是改变生活方式，另外就是药物控制，吃药也是整个高血压治疗的基本，是最重要的环节。有高血压的人一定要遵医嘱服用药物。
脑梗发作前是有预兆的，通常就是会眩晕，甚至晕倒在地，也有手脚麻木的症状，或者发生癫痫式的抽搐；还有频繁打哈欠，嗜睡也是脑梗发作的前兆。对于一些中老年疾病，就是提前预防，早发现早治疗。
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