俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，此话用在脑血管病人身上尤为贴切！脑血管病人基本早上起床精神不好，夜里不能入睡，失眠多梦，情绪不稳定，疲乏无力。脑血管堵塞会引起脑供应不足，脑血栓、脑栓塞、脑出血后遗症等，甚至血管完全堵塞时会引起急性脑梗死。
而脑血栓是脑血管闭塞较为常见的一种形式，通俗的讲，就是凝血块把血管堵住了。脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分依附在动脉的内膜形成血栓，这就是脑血栓。
脑血管堵塞的5个征兆
哈欠不断：如果哈欠不断持续了5-10天，很可能是患了缺血性脑血栓病者。
血压突然出现异常：血压突然持续升高到/mmHg以上，是发生脑血管堵塞的征兆；血压突然降至80/50mmHg以下是形成脑血栓的前兆。
步态异常：走路姿势异样，并伴半边肢体麻木无力。
鼻出血：数次大量鼻出血，在加上眼底出血，血尿，可能会在半年之内发生脑血管堵塞，尤其是患有高血压的患者大量出鼻血。
嗜睡、耳鸣：突然出现嗜睡、困倦、耳鸣，舌头发麻。
出现脑血管堵塞的征兆，切不可大意，及时治疗，疏通血管争取减少对身体的伤害，避免后遗症。不能随意中断抗动脉硬化血栓形成、抗血小板聚集类的药物治疗。作息时间要调整好，饮食也需要多吃些扩散血管的食物，辅助清理血管垃圾。
另外随着年龄的增长，人体血管中血液垃圾堆积积累越来越多，血管变窄了就可能造成堵塞。所以，建议从30岁开始开始养血管，平时不能熬夜过多，也不能暴饮暴食，多吃一些对血管有益、养血管的食物，防治脑血栓。
每周多1-2次鱼：鱼富含不饱和脂肪酸，能降低三酸甘油脂以及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），并且使得血小板不容易凝聚，可以预防血栓。
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