脑梗塞对人体的危害相当大，其发病率高、致残率高，每5个脑梗塞的患者中有4个会出现残疾，每5个死亡的患者中有2个是心脑血管疾病所致。因而脑梗塞的预防非常关键，需要我们每个人尤为的重视。
脑梗的原因脑梗塞的发生主要是由于脑血管堵塞造成的，而可导致脑血管堵塞通常是由于动脉血管粥样硬化，因此预防的重点在于控制脑梗塞的危险因素，如高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等疾病；其次应该定期检查脑部血管、颈部血管是否有狭窄、斑块等病变，及时进行针对性治疗。
脑梗的症状1、自主症状：患者会出现头晕、头昏、双眼黑影、视物模糊、一侧面部麻木、舌头不灵活、一过性的大脑空白，这种情况在短时间内可以恢复到正常水平；
2、短暂性运动功能障碍：患者会突然感觉到一侧肢体乏力，同时自主动作不自如，精细动作不能准确完成，用手把持物品时把持不住或者站立不稳，走路会偏向一侧，同时会有口角歪斜、口角流涎，甚至有一过性饮水呛咳症状；
3、感觉问题：即感觉障碍，患者会出现一侧肢体麻木、蚁行感、针刺痛的症状，同时痛觉等感觉会出现减退。
预防脑梗如何来做脑血栓有可控的因素和不可控的因素，就针对可控的因素来进行预防。常见的高血压、高血脂、高血糖、工作压力过大等，对于这个高血压要坚持口服降压药，把血压控制在适当的水平。糖尿病的病人要把血糖控制在合适的范围，另外我们的血脂、高血脂的病人要把血脂控制在适当的范围，要改变运动少的这个不良习惯，同时戒烟限酒。对于这个饮食方面建议低盐低脂饮食，低糖低辛辣食物的进入，不吃肥肉或油炸食品，多吃膳食纤维、粗粮，还需保持愉快的心情，戒烟限酒并进行合理的运动，这样都可以来进行预防脑血栓的形成。
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